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Figura 1. Musculatura remo a la barbilla con mancuernasimplicada en el remo con mancuerna. El músculo prioritario de activación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el haz posterior del deltoides.Al final de la fase concéntrica, se activan el trapecio y el romboides.。

Ahora, empecemos con los pasos para realizar el remo con mancuernas a una mano: 1. Colócate de pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros y la rodilla ligeramente flexionada. 2. Toma la。

Remo con mancuerna Rest-Pause. El remo a una mano con mancuerna es un ejercicio perfecto para aplicar esta técnica, que te permitirá llevar tu serie mucho más lejos para maximizar las ganancias.En la versión convencional del。

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